Experience, Expression, This and that here and there, Thoughts, wisdom

តើអ្នកជាអ្នកណា ជាអ្វី? Who are you?

តើវាន័យដូចម្តេចដែលគេនិយាយថាយើងត្រូវរស់ជារូបអ្នកផ្ទាល់ខ្លួន?
តើអ្នកស្គាល់ថាខ្លួនឯងជាអ្នកណាឬទេ?

តើអ្នកសប្បាយនិងរីករាយលើខ្លួនឯង និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន ដែលអ្នករាប់អានទេ?

ជាជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាជំរើសដែលយើងអាចរើសយកវាបាន។

តើអ្នកជានរណា? អ្នកមានលក្ខណៈអ្វីខ្លះ? តើអ្នកកំពុងប្រើលក្ខណៈទាំងនោះជាប្រយោជន៍ប្រសើជូនខ្លួនអ្នកទេ?
តើអ្នកបានសាកល្បងធ្វើខ្លួនអ្នកជាសិល្បៈដ៏អស្ចារ្យមួយទេ? អ្នកគួរតែសាកល្បងមើល … វា សប្បាយណាស់ ពេលដែលយើងធ្វើវា។

Cultural Leadership, This and that here and there, wisdom

Walk the Dream with Dara

Dara HUOT for Phare Ponleu Selpak

What? 
“Jungle Trail / 32 km: like the Bayon Trail Angkor, this event will take place on the Angkor archaeological site in the province of northern Cambodia Siem Reap. This Trail of 32 km will be run on a wilderness routes, through rice fields and a natural environment of an incredible beauty without forgetting the crossings of small villages and in the background : the Angkor Temples.” 

Why?
You know, I am abit crazy. I love to just walk and get lost in the beauty of my beloved Siem Reap. And plus this sounds amazingly fun. 

Why 2,500 EUR fundraising goal?  
Well it’s Phare Ponleu Selpak (Brightness of the Arts)’s 25 years anniversary. This will fund study and living cost scholarship for students at Phare. How gratifying will it be if I reach this goal? And plus, I love to take numbers from the sky because my name is Dara.  

How? 

Okay. I finally decided to train and take better care of myself for a healthier ME so I can continue the journey to Cambodian artists career development and program sustainability with Phare longer and smarter. Thanks Phare Ponleu Selpak team for giving me a goal to work towards. My lazy self has to start preparing and conditioning my body from now on. Mind you, I’ll be doing Nordic/fast walking rather than running. Join me in this adventure if this is your cup of tea.  

I have been with Phare Social Enterprise for the past 7 years. I am a much happier person than I have ever been before. I have also learned to give without expecting anything in return. I have found meangings and peace. I learned to discover myself and my values. Thank you artists and Phare Dreatm Team. It is my privilege to be working with Cambodian young people and help them see and reach their own potentials.  Our social enterprise is doing well. We have been employing many artists and staff. We still have a long way to go to reach Phare NGO School’s full sustainability.  

I will raise fund to help students in need to study creative and life skills to become productive member of Cambodian society. 

I would greatly appreciate if you could help me in my fundraising efforts by making a donation to Phare Ponleu Selpak and bringing awareness around my fundraising efforts. There are no small donations. 

Donations are processed through Alvarum. European citizens will receive tax deductible receipt from Alvarum when making the donation.  

It is very easy and 100% secure. 

Thank you for helping me to reach my goal.  

From your crazy and fun friend, 
Dara HUOT 
Please help me to reach my goal at: https://www.alvarum.com/darahuot2

Cultural Leadership, Personal and Career Development, Places of Interest, Thoughts, Travel, wisdom

អ្វីដែលយើងបានរៀនពីមជ្ឈមណ្ឌលដំណើរផ្សងព្រេងនិងសិក្សា ចំបក់ហោះ។What we have learned from Jambok Hoas Adventure and Learning Center

People First, Keep Learning, Keeping Developing:

ការពារ ការស្តារឡើងវិញ និង ផ្តល់ការស្រលាញ់ ជំនួយ និងការគាំទ្រ Protect. Restore. Fund.

In April 2019, Phare arstists and team members went to a learning expedition to a UNESCO World Heritage Site, Prasat Sambo Preikuk and spend quality time together for our biggest staff event of the year for team building and learning. We stayed for 2 nights in Preah Vihear Province in Jambok Hoas Adventure Learning Center.

It was a great experience and we really did learn about from both the temple and the activities at the teambuilding learning center. We learn about our roles as Cambodian artists in the society today looking to the past heritage and pride as well as the 5 values at the adventure learning center:

1-) ផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ សូមសង្កេត ស្តាប់ និងចូលរួមសកម្មភាពរបស់ក្រុមការងារ

Be present, look, listen and participate

2-)ខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីៗបានទាំងអស់!

I can do it!

3-) ទំនាក់ទំនង ផ្តល់ពត៏មាន ចែករំលែកគ្រប់កាកាលៈទេសៈ

Communicate

4-) ដំណោះស្រាយដោយភាពច្នៃប្រឌិត! បញ្ហាកាន់តែធំគឺជាឱកាសកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការស្វែងរកដំណោះស្រាយប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។ ឧទាហរណ៍យើងចាប់ផ្តើមទស្សនីយភាពហ្វារនៅសៀមរាបដោយគ្មានថវិការ។ យើងរស់រានមានជីវិតហើយជោគជ័យ។ វាជាដំណោះស្រាយច្នៃប្រឌិត។

Creative solutions! The bigger the problem, the bigger the opportunity for finding creative solutions. ​For example we started Phare in Siem Reap without money. We survive and succeed. It was a creative solution.

5-) យើងគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក !

Support each other!

Siem Reap, April 5th, 2019

Experience, Expression, Feel, Thoughts, wisdom

សន្តិភាព Peace

 Four Noble Truths: ចតុរារិយសច្ចៈ

1/ Suffering: ទុក្ខអរិយសច្ចៈ

2/ The cause of Suffering: ទុក្ខសមុទយអរិយសច្ចៈ

3/ The cessation of Suffering: ទុក្ខនិរោធអរិយសច្ចៈ

4/ The path that lead to the cessation of Suffering: ទុក្ខនិរោធគាមិនីបដិបទាអរិយសច្ចៈ

Noble Eightfold Path: អរិយដ្ឋង្គិកមគ្គៈ

1/ Right view(Right understanding): សម្មាទិដ្ឋិ

2/ Right thought: សម្មាសង្កប្បោ

3/ Right action: សម្មាកម្មន្តោ

4/ Right speech: សម្មាវាចា

5/ Right livelihood: សម្មាអាជីវោ

6/ Right effort: សម្មាវាយាមោ

7/ Right mindfulness: សម្មាសតិ

8/ Right concentration: សម្មាសមាធិ

Experience, Expression, Feel, Personal and Career Development, Thoughts, wisdom

តើយើងជាអ្នកណា? Who are we?

តើយើងជាអ្នកណា?
យើងគឺជាបទពិសោធន៍សរុបរួមនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។
បើមិនដូច្នេះទេ តើយើងជាអ្នកណា តើយើងជាអ្វីអោយពិតប្រាកដ?

Who are we? 
We are the sum of our experiences. 
If not, who are we, what are we really?

Shirley Schmidt: A sexual assault is traumatic.
Carol Cabot: I realize that; of course, I do.
Shirley Schmidt: Well, if you can lessen your daughter’s pain, why wouldn’t you?
Carol Cabot: It works on the brain. For God sakes, the idea that you just take a pill every time something bad
happens . . .
Shirley Schmidt: That’s bad?
Carol Cabot: It’s called life, and you can’t just erase the bad parts.
Shirley Schmidt: Why not?
Carol Cabot: Our best artists are informed by their pain. Our greatest heroes are born out of adversity.
Certainly, if the trauma affects your life, treat it, either behaviorally or with medication. But some miracle
amnesia pill, so you have no memory of bad things—what kind of brave new world are we entering into?

មេធាវី Shirley Schmidt: ការរំលោភបំពានផ្លូវភេទគឺជារឿងអាក្រក់និងគួរអោយតក់ស្លុតខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជនរងគ្រោះមែនទេ?
Carol : ចា៎៎ ខ្ញុំដឹង ជាការពិតណាស់ខ្ញុំ ដឹងថាវាគួរអោយតក់ស្លុត។
Shirley Schmidt: ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកអាចបន្ថយការឈឺចាប់របស់កូនស្រីរបស់អ្នក ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនចង់ អោយគាត់លេបថ្នាំបំភ្លេចព្រឹត្តិការណ៏ ដ៏អាក្រក់នោះ អោយអស់?
Carol: វាជាថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល។ ព្រះអើយ, អ្នកគិតទៅមើល តើយើងគួរតែលេបថ្នាំបំភ្លេចរឿងរាវ រៀងរាល់ពេលដែលរឿងមិនល្អកើតឡើងក្នុងជីវិតយើង មែនទេ?
Shirley Schmidt: តើវាអាក្រក់រឺអ្វី?
Carol : នេះគេហៅថាជីវិត ហើយក្នុងជីវិតអ្នកមិនអាចលុបតែផ្នែកអាក្រក់ចេញបានឡើយ។
Shirley Schmidt: ហេតុអ្វី?
Carol: សិល្បការានី សិល្បករដ៏ល្អបំផុតរបស់យើងត្រូវបានញុំាងទឹកចិត្តដោយបទពិសោធន៏ដ៏ជូរចត់របស់ពួកគេ។ វីរនារី វីរបុរសដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់យើងកើតចេញពីឧបសគ្គ និងភាពមិនងាយស្រួល។ ជាការពិតប្រសិនបើការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់យើង​​ ចូរយើងព្យាបាលវាដោយការពិភាក្សារឺ/និងដោយប្រើថ្នាំ។ ប៉ុន្ដែការប្រើប្រាស់ឱសថសំរាប់បំបាត់ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត ដើម្បីអោយយើងមិនចងចាំពីរឿងមិនល្អ – តើយើងអាចធ្វើជាមនុស្សរឹងមាំក្លាហាននៅក្នុងពិភពលោកនេះយ៉ាងដូចម្តេចបាន?​

Experience, Expression, Thoughts, wisdom

តើយើងជាអ្នកណា? Who are we?

តើយើងជាអ្នកណា?
យើងគឺជាបទពិសោធន៍សរុបរួមនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។
បើមិនដូច្នេះទេ តើយើងជាអ្នកណា តើយើងជាអ្វីអោយពិតប្រាកដ?

Who are we? 
We are the sum of our experiences. 
If not, who are we, what are we really?

ចំណាំ: នេះគឺជារឿងកំប្លែងបែបបញ្ឆឹតបញ្ឆៀង ចំអកឡកលើយ ដឺដង ដែលមានន័យធៀបដែលល្អបំផុត។​ សូមមើលដោយ សំណើច​ និងការត្រឹះរិះពិចារណា។

Warning: This is satirical comedy at its best in my opinion.

Shirley Schmidt:

This case is about what makes us who we are. There are lots of answers, but certainly one possible answer is: We are the sum of our experiences, not just the good, not just the bad, but all of them. If we can take a pill and forget parts of our personal histories—who are we, then? When Arthur Hallam died, his
best friend was shocked, grief-stricken, utterly inconsolable. But that best friend was the great English poet,
Tennyson, who went on to write, “In Memoriam.” He immortalized his friend in verse and gave us one of the
greatest poems in the English language. Imagine if Tennyson could have just taken a pill and forgotten about
the whole thing.

មេធាវី Shirley Schmidt: រឿងក្តីនេះគឺអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងក្លាយជាមនុស្សពិតប្រាកដ។ មានចម្លើយជាច្រើនប៉ុន្តែប្រាកដណាស់ចម្លើយមួយក្នុងចំំំណោមនោះគឺ: យើងគឺជាផលបូកសរុបនៃបទពិសោធន៍ក្នុងជីវិតរបស់យើង មិនគ្រាន់តែបទពិសោធន៍ល្ ហើយក៏មិនមែនគ្រាន់តែបទពិសោធន៍អាក្រក់នុះទេទេ ប៉ុន្តែគឺជាបទពិសោធន៍រួមទាំងអស់របស់យើង។ ប្រសិនបើយើងអាច 
យើងអាចប្រើថ្នាំគ្រាប់និងបំភ្លេចផ្នែកខ្លះៗនៃរឿងរ៉ាវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង – បើអញ្ចឹងតើយើងក្លាយជានរណាវិញ? 
នៅពេលដែលលោក Arthur Hallam បានស្លាប់
មិត្ដភក្ដិដ៏ល្អបំផុតបានភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង លោកមានទុក្ខសោក ហើយទទួលការទ្រុឌទ្រោម។ មិត្តភក្តិដ៏ល្អបំផុតនោះគឺជាអ្នកនិពន្ធកំណាព្យជនជាតិអង់គ្លេសដ៏អស្ចារ្យម្នាក់ ឈ្មោះ។
Tennyson ដែលបានសរសេរ កំំណាព្យដ៏ល្អអស្ចារ្យដែលមានចំណងជើងថា”សេចក្តីចងចាំ” ។ គាត់ធ្វើអោយយើងចងចាំមិនអាចភ្លេចបាននៃអនុស្សាវីយ៏ជាអមតៈ​របស់មិត្តរបស់គាត់ ដោយការនិពន្ធកំណាព្យដ៏អស្ចារ្យបំផុត នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៏ ជាភាសាអង់គ្លេស។ ចូរអ្នកស្រមៃមើលថាតើ បើសិនជាTennyson អាចរឺបានលេបថ្នាំដើម្បីបំភ្លេចរឿងទាំងមូល តើយើងនឹងទទួលបានកំណាព្យដ៏ល្អអស្ចារ្យពីគាត់បានទេ?

Expression, Feel, Personal and Career Development, wisdom

សេចក្តីស្រឡាញ់ Love

ខ្ញុំជឿថាកុមារគឺជាអនាគតរបស់យើង

សូមបង្រៀនពួកគេឱ្យបានល្អហើយទុកឱ្យពួកគេដឹកនាំផ្លូវ

បង្ហាញពួកគេនូវសម្រស់ទាំងអស់ដែលគេមាននៅក្នុងខ្លួនគេ

ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវមោទនភាពដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលជូនពួកគេ

សូមឱ្យសំណើចរបស់កុមាររំឭកយើងពីរកុមារភាពរបស់យេីង

មនុស្សទាំងឡាយតែងតែស្វែងរកវីរបុរសរបស់ខ្លួនរៀងៗខ្លួន

មនុស្សទាំងឡាយត្រូវការមនុស្សដែលជាគំរូល្អម្នាក់

ខ្ញុំរកមិនឃើញនរណាម្នាក់ដែលបំពេញតាមតម្រូវការរបស់ខ្ញុំទេខ្ញុំនៅកន្លែងដែលឯកោ

ដូច្នេះហើយខ្ញុំបានរៀនពឹងផ្អែកលើខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់

ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តយូរមកហើយមិនត្រូវដើរតាមស្រមោលរបស់អ្នកណាម្មាក់ឡើយប្រសិនបើខ្ញុំបរាជ័យ ប្រសិនបើខ្ញុំទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំនឹងរស់នៅដូចដែលខ្ញុំជឿជាក់

ទោះបីជាគេប្លន់យកអ្វីពីខ្ញំក៏ដោយពួកគេមិនអាចយកសេចក្តីថ្លៃថ្នូនិងសុច្ចរឹតភាពររបស់ខ្ញុំចេញបានទេ
ដោយសារតែសេចក្តីស្រលាញ់ដ៏អស្ចារ្យបំផុតកំពុងតែកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ

ខ្ញុំបានរកឃើញសេចក្តីស្រលាញ់ដ៏អស្ចារ្យបំផុត
សេចក្តីស្រលាញ់ដ៏អស្ចារ្យបំផុតងាយស្រួលក្នុងការសំរេចបាន
គឺការរៀនចេះស្រឡាញ់ខ្លួនឯងវាគឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏អស្ចារ្យបំផុត


ហើយប្រសិនអ្នកដេីរទៅដល់
កន្លែងរឺពេលវាលាដែលអ្នកមានអារម្មណ៏ឯកា

ចូរអ្នករកឃេីញភាពខ្លាំងរបស់អ្នកនៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់

Experience, Expression, Feel, Personal and Career Development, Thoughts, wisdom

អំណាចនៃក្តីប្រាថ្នានិងសុបិន្ត The Power of the dream

Deep within each heart
There lies a magic spark
That lights the fire of our imagination
And since the dawn of man
The strength of just “I can”
Has brought together people of all nations

កប់ក្នុងជម្រៅបេះដូងរបស់យើងគ្រប់ៗគ្នា
មានផ្កាភ្លើងដ៍មានមហិទ្ធិរិទ្ធ
ពន្លឺ ដែលបំភ្លឺ អោយឃើញការស្រមើលស្រមៃរបស់យើង
ហើយចាប់តាំងពីថ្ងៃរស់រានមានជីវិតបស់មនុស្ស
ថាមពលនៃពាក្យតែពីរម៉ាត់ថា “ខ្ញុំអាច”
បានប្រមូលមនុស្សគ្រប់ជាតិសាសន៍ទាំងអស់អោយសហការសាមគ្គីគ្នា

There’s nothing ordinary
In the living of each day
There’s a special part
Every one of us will play

មិនមែនជាអ្វីធម្មតាឡើយដែលអ្នកមានជីវិតរស់រាល់ថ្ងៃនេះ
ក្នុងខ្សែរជីវិតមួយនេះអ្នកគឺជាតួរឯក និងមនុស្សទាំងឡាយសុទ្ធតែជាតួរដ៍សំខាន់

Feel the flame forever burn
Teaching lessons we must learn
To bring us closer to the power of the dream
As the world gives us its best
To stand apart from all the rest
It is the power of the dream that brings us here

សូមអ្នកទទួលយកអារម្មណ៍ថាមានអណ្ដាតភ្លើងក្នុងបេះដូងអ្នកឆាបឆេះជារៀងរហូត ដែលញុំាងទឹកចិត្តអោយអ្នកពុះពារ

មេរៀន ជីវិតដែលបានកើតឡើង យើងត្រូវតែរៀន
ដើម្បីនាំឱ្យយើងខិតទៅជិតអំណាចនៃក្តីសុបិន្តនេះ
ខណៈដែលពិភពលោកផ្តល់ដល់យើងនូវអ្វីដែលល្អបំផុត
ដើម្បីអោយយើងងើបឈរយ៉ាងខ្ពស់និងក្លាហាន
វាគឺជាអំណាចនៃក្តីសុបិន្តដែលនាំយើងមកដល់ទីនេះទាំងអស់គ្នា

Your mind will take you far
The rest is just pure heart
You’ll find your fate is all your own creation
And every boy and girl
As they come into this world
They bring the gift of hope and inspiration

គំនិតរបស់អ្នកនឹងនាំអ្នកអោយអភិវឌ្តអោយកាន់តែរីកចំរើនវែងឆ្ងាយ
បន្ថែមលើសនេះគឺជាបេះដូងដ៍បរិសុទ្ធរបស់អ្នក
អ្នកនឹងស្វែងយស់ឃើញថាវាសនារបស់អ្នកគឺជាការបង្កើតរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងផ្ទាល់

ក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីគ្រប់ៗរូប
នៅពេលដែលពួកគេចាប់កំណើតមកក្នុងលោកីយនេះ
ពួកគេនាំយកអំណោយទាននៃក្តីសង្ឃឹមនិងការបំផុសគំនិត

Feel the flame forever burn
Teaching lessons we must learn
To bring us closer to the power of the dream

The world in lights and hope and peace
We pray that you will always be
It is the power of the dream that brings us here
It is the power of the dream that brings us here

ចូរអ្នកទទួលយកមានអារម្មណ៍ថាមានអណ្ដាតភ្លើងក្នុងបេះដូងអ្នកឆាបឆេះជារៀងរហូត ដែលញុំាងទឹកចិត្តអោយពុះពារ

មេរៀន ជីវិតដែលបានកើតឡើង យើងត្រូវតែរៀន
ដើម្បីនាំយើងខិតទៅជិតអំណាចនៃក្តីសុបិន្តនេះ

លោកីយនៅក្នុងពន្លឺ ក្តីសង្ឃឹមនិងសន្តិភាព
យើងអធិស្ឋានថាអ្នកនឹងនៅជាមួយយើងជានិច្ច
វាគឺជាអំណាចនៃក្តីសុបិន្តដែលនាំយើងមកជួបជុំក្នានៅទីនេះ

There’s so much strength in all of us
Every woman child and man
It’s the moment that you think you can’t
You’ll discover that you can


ពួកយើងម្នាក់ៗមានថាមពលខ្លាំងណាស់នៅក្នុងខ្លួននិងបេះដូងរបស់យើងទាំងអស់គ្នា ទាំងស្ត្រី បុរស និង កុមារ គ្រប់រូប
នៅពេលដែលអ្នកខ្លាចថាអ្នកមិនអាចធ្វើវាបានទៅរួច អ្នកនឹងរកឃើញថា តាមការពិតថាអ្នកពិតជាអាចធ្វើវាបាន



មានអារម្មណ៍ថាអណ្តាតភ្លើងជារៀងរហូត

Cultural Leadership, Expression, Feel, Thoughts, wisdom

ការព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្ត Healing a traumatized nation

ការព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់ប្រជាជាតិមួយ​ ចាប់ផ្តេីមជាមួយមនុស្សម្នាក់ម្តងម្នាក់ម្តង ជាមួយសិល្បករម្នាក់ម្តងម្នាក់ម្តង ធ្វេីអោយមនុស្សមានការគិតដោយពិរចារណា ម្នាក់ម្តងម្នាក់ម្តង។​

Healing a traumatized nation starts with one person at a time, one artist at a time, one with critical thinking at a time.IMG_20181130_101403

Expression, Personal and Career Development, Things of interests, Thoughts, wisdom

អ្វីដែលជួយខ្ញុំឱ្យបន្តទៀត, What keeps me going

ខ្ញុំមិនដាក់សំរាមនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំថែរក្សាខ្លួននិងទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងដើម្បីធ្វើឱ្យបានល្អបំផុតតាមដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ ក្រៅពីគ្រួសារ, គ្រូនិងមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំដែលជួយនិងធ្វើឱ្យខ្ញុំដើរទៅមុខ ​ខ្ញុំអាន ស្តាប់​ មើល​ អ្វី ដែលជួយលើកទឹកចិត្តខ្ញុំ​ ដូចខាងក្រោម។

I don’t put rubbish in my brain. I keep myself motivated to do the best that I can. Besides my family, mentors and friends that keeps me going further, here are the things that I read, watch, listen to.

 

https://www.youtube.com/user/iqsquared

https://www.youtube.com/user/IntelligenceSquared